背筋 筋トレ

筋力トレーニング 器具

自宅での筋トレでもできるだけ多くの種目をしたい方におすすめのトレーニングセットを紹介。お金やスペースの節約にも、組み合わせのいいセット販売がお得です。コストパフォーマンスの高いジムセットで筋力トレーニングを始める！

背中 大きく

背中に厚みをつけたい、たくましい背中にしたいなら、広背筋を鍛えましょう。広背筋を鍛えるトレーニング種目にはいろいろありますが、ダンベルを使ったトレーニングがやりやすいです。

O脚 矯正 運動

O脚に悩んでいる女性は多いはず、原因はいろいろありますが、内転筋を鍛えるマシンが人気です。内転筋は太ももの内側の筋肉、骨盤を支えているので骨盤の歪みはそこから生じているかもしれません。

ベンチプレス 通販

置いておく場所がなくてベンチプレスを購入できない方に、折りたためて使いやすいベンチプレスを紹介。胸板を厚くする上半身のトレーニングをするなら

骨盤 ゆがみ パンツ

骨盤のゆがみはパンツで直す？骨盤の歪みが原因かもしれないことは、O脚、X脚、むくみ、冷え性、便秘、肩こり、腰痛などなど、たくさん